導(dǎo)演：未知
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
關(guān)鍵詞：冥想指南 Headspace 指南 安迪 正念 兔哩 官老爺
只求(qiú )一夜好
只求(qiú )一夜好眠啊(ā )！怎麽这(zhè )麽难？我们(🚴)懂你(🤖)的苦！《安眠指南》与您(nín )分享经科学验证(zhèng )(🦐)的(de )(🏁)睡(shuì )眠新发现及秘诀，为您解答(👧)种种(zhǒng )(🕤)疑(yí )问。躺在床上看(🏒)手(🎇)机(jī )真的很母汤吗(🏉)？我们(🍐)当真需要睡满(mǎn ) 8 小时吗？安眠药到(dào )底有没有(🍏)效？这部(🥖)影集将(jiāng )赋予(🎛)您所(suǒ )(💽)有(yǒu )需要的知识，并(🕠)在正念与冥(💦)想的辅(🌟)助之(zhī )下，助(zhù )您一夜好眠，活力(🚖)充沛地(dì )(♿)迎接(🈲)每一天。
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